EBOOK Torna-te um Chef na Dieta 🍽️
Perde Gordura Sem Refeições Aborrecidas!
20 Receitas e Dicas para Escolhas Saudáveis e que dão Prazer Comer
Ebook Torna-te um Chef na Dieta!
Aprende que alimentos podes usar e quais sabotam a tua dieta.
Fazer dieta não é...
Passar fome e estar horas Sem Comer
Evitar Gorduras a todo o Custo
Contar apenas Calorias
Fazer Jejum Intermitente
Comer Apenas Salada
Comida Sem Sabor
Treinar ou correr muito não basta para perder peso!
Se já tentaste "comer certo", seguir dietas restritivas ou dietas da moda,
evitar hidratos à noite e treinar incansavelmente.
Mas ainda não viste resultados… estás no lugar certo
Fazer dieta é...
✅ Equilíbrio de Macronutrientes
Entende a importância de equilibrar hidratos, proteínas e gorduras para atender às necessidades energéticas e de construção muscular do teu corpo.
✅ Diversidade
Nutricional
Rompe com a monotonia ao explorar uma variedade de alimentos ricos em nutrientes.
✅ Comer
com Prazer
Evita abordagens radicais que não são sustentáveis a longo prazo.
Neste ebook vais aprender:
Nutrientes e Calorias
Aprende a planear a tua dieta e percebe o que cada macronutriente faz no teu corpo.
Receitas Saudáveis
Aprende a conjugar alimentos com mais de 20 receitas
Alimentos que Ajudam vs Prejudicam
Descobre quais os alimentos que podes usar sem culpa e quais é que deves evitar
Como Poupar na Dieta
Dicas para te ajudar a ter uma alimentação mais barata
Teres uma dieta que te dá prazer e que consegues manter é a melhor forma de teres resultados! 🏆
Perde gordura de uma forma saudável para a tua mente e corpo!
Apenas por 34,99€
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Ainda com dúvidas?
Conhece-me melhor enquanto partilho contigo uma receita saudável e saborosa 👨🏽🍳
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